La respiración es tu mejor aliada

LA RESPIRACIÓN TU MEJOR ALIADA

¿Te has acordado de respirar hoy?

Cuantas veces damos por sentado el hecho de respirar cuando en realidad es vital para nuestras vidas…

¡Vivimos en un ritmo acelerado, y así respiramos!

Hasta hace poco yo también respiraba de manera inconsciente. Este automatismo, hacia que me sintiera limitada y encorsetada. Respiraba de manera rápida y superficial lo que me provocaba ansiedad y estrés. Y hasta a veces sentía como si me ahogara física, mental y emocionalmente…

Pero todo esto ha cambiado desde que he aprendido a respirar y a tomar conciencia de mi respiración.

Nuestra salud física, mental y emocional, nuestra fuerza, nuestra resistencia frente al cansancio, la inmunidad contra las enfermedades, la depresión y el estrés están condicionadas por cómo respiramos.

Respirar es el acto que nos permite oxigenarnos y llenarnos de vida. 

Si respiras de manera consciente y profunda mejorarás de manera radical tu calidad de vida. ¡Te lo garantizo!

En este vídeo te voy a explicar las claves para respirar correctamente y hacer de la respiración tu mejor aliada.

Recuerda que la respiración es tu mejor aliada. La respiración es energía vital que mejora tu bienestar y te aporta claridad y calma mental. 

¡IDisfruta de respirar!!!!

¡Te espero en los comentarios del blog!

Un fuerte abrazo,

Agnès

CLASES DE MEDITACIÓN GUIADA EN BARCELONA

Vente a mis clases de meditación guiada y te daré las pautas para que la meditación sea fácil para ti, divertida e inspiradora.

clases-meditacion-guiada-agnes-

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *