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Cómo elevar el ánimo

cómo elevar el ánimo

He descubierto que cada vez que me siento estancada o bloqueada, hacer algún tipo de inversión me ayuda a ver las cosas desde un nuevo punto de vista. Con tan sólo unos instantes puedo sentir como toda mi energía parece estar literalmente vuelta al revés y empiezo a sentirme más viva.  Hacer posturas invertidas nos ayuda a cambiar nuestro estado …

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El arte de vivir en el momento presente

EL ARTE DE VIVIR EN EL MOMENTO PRESENTE

Este verano he tenido el privilegio de poder visitar el Parque Nacional Virunga (República Democrática del Congo). Este parque es el más antiguo de África y el más rico en términos de biodiversidad. Hay glaciares, volcanes y todo tipo de vegetación: sabanas, llanuras, lagos, jungla… Y en él también habita la mayor población de gorilas de montaña. Es un parque …