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5 claves para aumentar tu autoestima

5 claves para aumentar tu autoestima

Después de mucho tiempo de querer ser perfecta, me he dado cuenta que mi  Yo perfecto es el amor que hay dentro de mi, mi capacidad para amarme incondicionalmente. Desgraciadamente hemos aprendido el amor condicional. Desde pequeños fuimos condicionados a valorarnos a nosotros mismos únicamente cuando la gente respondía positivamente enfrente de nosotros. Nos valoramos también en función de nuestros …

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Recupera tu Poder Interior

Recupera tu poder interior

Tu energía tiene mucho más poder del que te puedes imaginar. Como decía Yogui Bhajan “Si tu presencia no funciona, tampoco lo harán tus palabras”. Y es que todo tiene que ver con la energía con la que vibramos. A través de nuestras emociones vibramos una frecuencia de energía que entregamos al universo y esta misma energía es la que …

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Meditación para resolver el conflicto interno

MEDITACIÓN RESOLVER CONFLICTO INTERNO

Cuando estamos confundidos o bloqueados, perdemos nuestra centro y nuestra capacidad de pensar con claridad. No importa lo bien que nos vayan las cosas en la vida, que el ego (el yo falso) siempre encuentra maneras de crear conflictos internos. De hecho me he dado cuenta que como más feliz soy, más astuto se convierte mi ego para buscar maneras …

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Los ocho pilares de la alegría

LOS 8 PILARES DE LA ALEGRÍA

¿Cómo encontrar la alegría cuando sufrimos? ¿Cómo debemos reaccionar ante esas voces autocríticas que todos oímos? ¿Cuál es la mejor manera de mantener una actitud positiva cuando las cosas no van como uno quiere? La vida está repleta de frustraciones y desgracias, es inevitable lo queramos o no.  Pero la cuestión  no es ¿qué hacemos para evitarlas? sino ¿cómo podemos …

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Sigue adelante

SIGUE ADELANTE

Hola! ¿cómo estás? Espero que todo genial y si vives en Cataluña  ya estés calentando motores  para uno de los días más especiales de todo el año como es Sant Jordi. Si vives fuera y no sabes a qué se refiere, el 23 de abril se celebra la diada de  Sant Jordi una fiesta tradicional,  donde los libros y las …

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Entrevista a Tatiana Torres

Entrevista Tatiana Torres

Hoy tengo el placer de presentarte a Tatiana Torres, una mujer emprendedora muy joven a la que admiro mucho por todo lo que ha logrado en tan poco tiempo. Espero que te inspire la historia de esta extraordinaria mujer que ya ha conseguido vivir desde su Yo Auténtico y crear una vida  realizada, libre y feliz. Y si quieres saber …

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La clave para terminar con tus pensamientos negativos

TERMINA CON TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

¿Te gustaría liberarte de la negatividad de una vez por todas? ¿Quieres vivir en paz y disfrutar de todo a pesar de las circunstancias y de los resultados? Estamos demasiados acostumbrados a vivir en un estado de nerviosismo y agitación mental permanente. Un pensamiento conduce a otro y otro, lo que nos lleva a un espiral pensamientos negativos y  a …

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La solución para ser más productivo

LA SOLUCIÓN PARA SER MÁS PRODUCTIVO

¿Te pasa que te bloqueas y te cuesta avanzar hacia tus objetivos? ¿Te falta claridad mental para mantenerte enfocado en las tareas importantes? ¿Las prisas te dominan y sientes ansiedad por no poder controlarlo? ¿Te distraes con facilidad y te falta tiempo para llegar a todo? ¿Quieres liberarte de la negatividad y tener más paz mental? Yo antes era de …

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Los 5 principios para vivir mejor

LOS 5 PRINCIPIOS PARA VIVIR MEJOR

En el post de hoy, quiero compartir contigo una parte de la charla que di este sábado pasado en el taller de Kundalini Yoga sobre los 5 Sutras para la Era de Acuario. Este es un mensaje muy poderoso que nos dio Yogui Bhajan, el maestro de Kundalini Yoga, para poder gestionar mejor los tiempos revueltos de esta vida moderna. …

Meditación para aliviar el estrés

MEDITACIÓN PARA ALIVIAR EL ESTRÉS

A lo largo del día tenemos diferentes desencadenantes que nos provocan estrés y pueden ser activados por todo tipo de circunstancias, personas, ruidos, etc. Yogi Bhajan, el maestro de Kundalini Yoga, decía que el 85% de nuestro comportamiento es automático y determinado por nuestro entorno. Entonces si dejamos que nuestro ambiente dicte nuestro estado de ánimo, nuestra vida puede convertirse …